Gerda Moritz
Mentoring & Naturcoaching
Ich bin Gerda
Waldbaden
Das japanische Prinzip Shinrin Yoku steht für das bewusste eintauschen in die Natur des Waldes. Hier geht es um die Schulung der Achtsamkeit mit sich und der Natur. Waldbaden ist durch mehrere Studien als gesundheitsfördernd belegt. Es senkt den Blutdruck, fördert den Stressabbau und stärkt das Immunsystem. Das Angebot kann mit einer Gruppe von 4 bis 10 Personen gebucht werden. Schnupper-Waldbaden 1,5-2h / Waldbaden-intensiv 3,5-4h
Natur als Spiegel
Dieses Mentoring-Angebot richtet sich an Einzelpersonen, die sich mehr Klarheit in ihrem Leben wünschen oder unsicher sind bei einer anstehenden Entscheidung. In einem 1:1 begleiteten Waldaufenthalt erarbeiten wir zusammen deinen Status Quo und lassen uns mit Hilfe der Natur Perspektiven aufzeigen und dein Herz sprechen. Dieses Klarheits-Coaching dauert 2,5-3h. Termine nach Vereinbarung.
in the forest i lose my mind and find my soul
Was in unserem Inneren verborgen ist, zeigt sich uns im Außen. Die Natur ist ein hilfreicher Spiegel, wenn wir uns selbst und unsere Blockaden ergründen wollen. Abseits vom hektischen Alltag finden wir in der Natur kleine Fluchten des Innehaltens und Besinnes auf das, was wesentlich ist und das, was uns wirklich gut tut.