Dein 1:1 NAturcoaching in Oberfranken
Mein Angebot für dich
Manche Übergänge im Leben lassen sich nicht im Kopf allein lösen.
Wenn du vor einer beruflichen oder persönlichen Veränderung stehst, dich neu ausrichten möchtest oder spürst, dass etwas in Bewegung kommen darf, begleite ich dich über ein Jahr hinweg in einem strukturierten 1:1 Coachingprozess – mit dem Naturcoaching in Oberfranken mit systemischem Coaching, der Kraft der Natur und Raum für echte Entwicklung.
4 Naturcoachings | 4 Online-Sitzungen | persönliche Begleitung über 12 Monate
Ein Jahrescoaching in vier Modulen
Veränderung braucht Zeit, Raum und einen Ort, an dem neue Perspektiven entstehen dürfen. Genau dafür ist dieses Jahrescoaching gedacht.
Über einen Zeitraum von zwölf Monaten begleite ich dich in einem strukturierten Coachingprozess – draußen in der Natur und ergänzend in Online-Sitzungen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion, Klarheit und persönliche Entwicklung.
Die Natur wird dabei bewusst in den Coachingprozess einbezogen. Beim Gehen, Wahrnehmen und Innehalten entstehen neue Gedanken, Perspektiven und innere Zugänge, die im Alltag leicht verloren gehen. Die natürliche Umgebung unterstützt dabei, Abstand zu gewinnen, Zusammenhänge klarer zu erkennen und wieder stärker mit den eigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen.
Zwischen den einzelnen Coaching-Terminen begleiten dich Impulse, Übungen und Reflexionsfragen dabei, das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. So entsteht Schritt für Schritt ein Prozess, der nicht nur kurzfristige Erkenntnisse ermöglicht, sondern langfristige Veränderung begleiten kann.
Das Coaching verbindet systemische Methoden mit Naturerfahrung und orientiert sich am Rhythmus der vier Jahreszeiten – als Einladung, Entwicklung nicht zu beschleunigen, sondern bewusst zu gestalten.
Modul 1:
Ankommen und Ausrichtung finden
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Situation, deine Anliegen und Wünsche bewusst in den Blick zu nehmen. In der Natur entsteht Raum, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und erste Orientierung zu finden. Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für deinen weiteren Coachingprozess.
Modul 2:
Erkunden und Vertiefen
Im weiteren Verlauf richten wir den Blick auf innere Muster, Ressourcen und Zusammenhänge. Durch Reflexion, Naturerfahrung und systemische Impulse entstehen neue Perspektiven und ein tieferes Verständnis für deine aktuelle Situation.
Modul 3:
Festigen und neue Wege gehen
Jetzt geht es darum, neue Wege auszuprobieren und Veränderungen bewusst in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Handlungsmöglichkeiten, die zu dir und deiner Lebenssituation passen.
Modul 4:
Abschließen und Weitergehen
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf deine Entwicklung im vergangenen Jahr zurück. Du stärkst das, was sich verändert hat, und nimmst neue Klarheit, Perspektiven und Impulse mit auf deinen weiteren Weg.
Dein NAturcoaching in Oberfranken – Für wen eignet sich das Jahrescoaching?
Dieses Coaching kann dich besonders unterstützen, wenn du…
- dich beruflich oder persönlich neu orientieren möchtest
- das Gefühl hast, festzustecken oder den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben
- vor einer wichtigen Entscheidung oder Veränderung stehst
- dir mehr Klarheit, innere Ruhe und Orientierung wünschst
- dich dauerhaft erschöpft fühlst und bewusster mit deinen eigenen Bedürfnissen umgehen möchtest
- spürst, dass sich etwas verändern darf, aber noch nicht genau weißt, wie
- dir Begleitung wünschst, die nicht nur im Kopf stattfindet, sondern dich ganzheitlich unterstützt
Was dich im Coaching zusätzlich unterstützt
Während des Jahres begleite ich dich nicht nur in den Coaching-Sitzungen selbst, sondern auch zwischen den einzelnen Terminen mit ausgewählten Materialien und Reflexionsimpulsen.
Dazu gehören unter anderem:
- ein persönliches Coaching-Journal
- Reflexionskarten und Übungen für den Alltag
- begleitende Arbeitsmaterialien und Impulse
- konkrete Übungen zur Integration zwischen den Coachingterminen
Optional kannst du zusätzlich Zugang zum digitalen Waldfulness Coaching-Portal erhalten. Dort findest du vertiefende Übungen, Reflexionsfragen, Videos und Aufgaben, die dich über das gesamte Jahr hinweg begleiten können.
Dein 1:1 Naturcoaching auf einen Blick
Im Jahrescoaching enthalten
- 4 Naturcoachings à 90 Minuten
- 4 Online-Coachings à 60 Minuten
- Persönliche Begleitung über 12 Monate
- Systemisches Coaching in und mit der Natur
- Reflexionsimpulse und Übungen zwischen den Terminen
- Coaching-Journal und ausgewählte Begleitmaterialien
- Optional: Zugang zum digitalen Coaching-Portal mit vertiefenden Übungen und Aufgaben
Ein Coachingprozess, der nicht nur kurzfristige Impulse setzt, sondern dich über einen längeren Zeitraum hinweg in deiner Entwicklung begleitet.
Das Jahrescoaching ist als individuelle 1:1 Begleitung über zwölf Monate angelegt.
Ort: Eckersdorf und online
Start: Jederzeit nach Vereinbarung
Investition: ab 1.600 Euro, inkl. MwSt.
Optional kann zusätzlich das digitale Coaching-Portal von meinem Netzwerk-Partner Waldfulness für 79,90 Euro ergänzt werden.
Ratenzahlung ist möglich.
Abgrenzung Coaching und Therapie
Coaching unterstützt Menschen dabei, persönliche oder berufliche Themen zu reflektieren, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu finden. Es ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Wenn du dich aktuell in einer psychischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung benötigst, ist ein entsprechendes Fachangebot der richtige Ansprechpartner.
Du möchtest herausfinden, ob das Jahrescoaching zu dir passt?
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Fragen und darauf, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Ich bin Teil des Waldfulness Coach-Netzwerks. Dieses Jahrescoaching wurde von Waldfulness zertifiziert und entspricht den Werten sowie den Qualitätsstandards von Waldfulness.
Vorteile von Coaching in der Natur
Die Natur schafft einen Raum, der Abstand zum Alltag ermöglicht und dabei unterstützt, wieder klarer wahrzunehmen, was wirklich wichtig ist. Bewegung, frische Luft und Sinneseindrücke wirken oft beruhigend auf das Nervensystem und helfen dabei, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Viele Menschen erleben draußen mehr Ruhe, Weite und innere Klarheit als in klassischen Gesprächssituationen in geschlossenen Räumen. Gleichzeitig zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass Aufenthalte in der Natur Stress reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit fördern und sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken können.
Die Natur wird dabei nicht nur zur Umgebung, sondern zu einer aktiven Unterstützung im Coachingprozess – als Resonanzraum, Impulsgeberin und Ort für bewusste Veränderung.
Hallo, ich bin Gerda
Ich begleite Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen dabei, wieder mehr Klarheit, Orientierung und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Als systemische Coachin und Wildnispädagogin arbeite ich besonders gerne in und mit der Natur. Denn draußen entsteht oft etwas, das in klassischen Gesprächsräumen schwerer zugänglich ist: mehr Weite im Denken, Abstand zum Alltag, neue Perspektiven und ein tieferer Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Veränderung braucht nicht nur gute Fragen, sondern auch einen Rahmen, in dem Entwicklung wirklich möglich wird. Genau dafür ist dieses Jahrescoaching gemacht.